- AJ Proizvodi
- Inspiracija/blog
- Ergonomija na radnom mjestu
- Šta je zapravo ergonomija?
Šta je zapravo ergonomija?
Šta je zapravo ergonomija?
Ergonomija podrazumijeva holistički pristup
Želite li sjediti i vježbati u isto vrijeme?
Uzmite u obzir individualne razlike
Kognitivna ergonomija
Kognitivna ergonomija se naziva i informacijska ergonomija i bavi se interakcijom između ljudi i tehnologije. Tehnologija koja se koristi na radnom mjestu mora biti prilagođena ljudskoj sposobnosti da vidi, čuje, razumije, pamti i donosi odluke. Računarski sistem koji ne odgovara načinu na koji mozak prima informacije čini rad težim i napornijim. Radno mjesto mora biti prilagođeno ne samo tijelu već i mozgu.
Ergonomija opterećenja
Ergonomija opterećenja je proučavanje kako opterećenja na radu utiču na mišićno-koštani sistem tijela. Kretanje i opterećenje su dobri za ljudsko tijelo. Problemi nastaju kada se podizanje izvodi nepravilno ili ako je predmet koji se podiže pretežak u odnosu na snagu mišića. Da bi se izbjegle povrede usljed istegnuća uzrokovane podizanjem, potrebna je obuka u tehnikama podizanja i pomagalima kao što su stolovi za podizanje i mini-slagači.
Ponavljajući pokreti, prekomjerno sjedenje i nepravilni položaji također mogu uzrokovati povrede od naprezanja. Možda će biti potrebno prilagoditi radno mjesto kako bi odgovaralo i zadacima i onima koji ih obavljaju. Podesive kancelarijske stolice, stolovi podesivi po visini s ergonomskim dodacima i prostirke za radno mjesto mogu mnogo učiniti za poboljšanje zdravlja i dobrobiti osoblja.
Rad koji zahtijeva intenzivne pokrete rukama
Termin rad koji zahtijeva intenzivne pokrete ruku odnosi se na rad koji uključuje kontinuirane, brze pokrete ručnog zgloba u kombinaciji sa silom. Ako se takvi pokreti odvijaju tokom većeg dijela radnog dana, mogu uzrokovati naprezanje šake, ruke, pa sve do vrata i ramena. Primjeri poslova koji mogu uključivati intenzivne pokrete ruku uključuju rad u kuhinji, čišćenje, sortiranje pošte, montažu i rad medicinske sestre.
Ergonomija zvuka
Buka je svaki zvuk koji je nepoželjan i remeti radno okruženje. To može biti bilo šta, od glasnih zvukova radnih mašina do pozadinske buke sistema ventilatora u kancelariji. Buka ne mora dostići visok nivo zvuka da bi bila štetna, ali na oko 85 dB postoji rizik od oštećenja sluha.
Buka i loša akustika također mogu dovesti do problema povezanih sa stresom. Za profesionalne grupe koje trebaju puno razgovarati, loše zvučno okruženje može dovesti do problema s glasom jer moraju nepotrebno podizati glas da bi ih se čulo. Apsorberi zvuka, stolni paravani i pregrade koje apsorbiraju zvuk ublažavaju uznemirujuću buku i doprinose boljem radnom okruženju. Ergonomija zvuka je važan aspekt pri dizajniranju zdravog radnog mjesta. Pročitajte kako možete zvučno urediti svoje radno mjesto!
Ergonomija rasvjete
Kada osvjetljenje tokom radnog vremena nije optimalno, postoji rizik od glavobolja i problema s očima. Također može dovesti do neudobnih radnih položaja i napetosti mišića kada ne možete dobro vidjeti svoj posao ili riskirate da budete zaslijepljeni. Pregledajte osvjetljenje na radnom mjestu kako bi se svi mogli osjećati i bolje raditi. U našem blog postu, Osvijetlite ured ove jeseni, možete pronaći više savjeta za dobro osvjetljenje.
Važnost kretanja
Većina ljudi je vjerovatno svjesna da previše sjedenja nije dobro za zdravlje. Na primjer, povećava se rizik od problema s leđima i vratom, smanjuje se oksigenacija, a određene bolesti su češće kod onih koji se manje kreću nego kod onih koji su aktivniji. Prema Agenciji za javno zdravstvo Švedske, fizička aktivnost doprinosi poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja, poboljšanom učenju, boljoj koncentraciji i kvaliteti sna. Ne zaboravite napraviti pauzu i istegnuti se zajedno!
Više informacija o ergonomiji možete pronaći na stranici Pomoć za ergonomiju.
Koji tip radnog stola je pravi za vas?
Sažetak
U objavi na blogu objašnjeno je šta znači koncept ergonomije. Pored znanja o ispravnim radnim položajima i upotrebi različitih ergonomskih pomagala, radi se o planiranju i prilagođavanju radnog okruženja i metoda rada individualnim uslovima. Dobra ergonomija zahtijeva holistički pristup koji uključuje ergonomiju opterećenja, ergonomiju zvuka, ergonomiju osvjetljenja, kognitivnu ergonomiju, rizike kod ponavljajućeg rada, važnost redovnog i raznovrsnog kretanja i još mnogo toga.
